martes, 17 de noviembre de 2009

Ya llega la navidad

Y este año llega con recorte en el presupuesto para el alumbrado y con previsión de gastar menos. Enhorabuena al Ayto. por lo menos ahora, gracias al ahorro, se piensa tambien en la ecología y el bajo consumo. Si no hay mal que por bien no venga, con esto de la crisis vamos a aprender a reciclar, a reinventar comidas antes de tirarlas a la basura, a aprovechar mejor los productos de limpieza, a aprovechar un poquito más la ropa del año pasado y a poner bombillas de bajo consumo. Al final tendremos que agradecer a esta crisis que los españoles aprendamos a ahorrar y maltratar un 'poquito' menos a nuestro sufrido planeta.
Adela Seijas.

jueves, 5 de noviembre de 2009

I Encuentro de Mujeres empresarias y emprendedoras de Motril

Las mujeres serán las protagonistas en la tarde del sábado en nuestro pueblo, con la celebración del primer encuentro de mujeres empresarias y emprendedoras.
La cita será en el edificio multifuncional Varadero a partir de las 17:00 horas del próximo 7 de noviembre. Lo importante de esta reunión es que por primera vez las empresarias y trabajadoras motrileñas pondrán sus puntos en común y debatirán otros tantos, ya que según un estudio municipal algo más de la mitad de la titularidad de empresas está en manos de mujeres y son las mujeres las que ocupan cargos de responsabilidad en empresas, llegando casi al 80% del total.
En este encuentro se celebrarán tres ponencias, la primera a cargo de la presidenta de la Asociación granadina de mujeres empresarias, AGME. A continuación tendrá lugar la ponencia a cargo de la presidenta de la Asociación de la industria granadina y para cerrar el acto, empresarias y emprendedoras motrileñas tendrán un tiempo para poner sobre la mesa sus reivindicaciones, necesidades y experiencia entorno al mundo empresarial y laboral.

viernes, 30 de octubre de 2009

Halloween en Motril

La Asociación cultural Cuervo Corax ha preparado una serie de actividades y juegos para celebrar este sabado 31 de octubre y el 1 de noviembre.
Entre otras cosas se podrá jugar al Trivialfriqui, disfrazarse, participar en juegos de rol.
La cita es en la Sala de Los Arcos de Motril.
Se invita a todos a pasarlo escolofriantamente bien!!
Charo Jimenez

miércoles, 21 de octubre de 2009

Los frutos del mar y no son pescaditos....

Una verdadera pena lo que ocurre cada dos por tres, ayer 37 inmigrantes en una patera, afortunadamente vivos, en lo que va de año unos 800 más o menos. Los gobiernos europeos y el español tienen que hacer algo para frenar esta avalancha de gente que viene con la idea de un nuevo futuro y que en la mayoría de los casos vuelven deportados a sus paises; eso si no pierden la vida en el mediterraneo. Es una pena, ellos vienen con la idea de que aquí les irá todo bien, gastan un dinero que no tienen para venir, pasan calamidades y al final tristemente en el país al que llegas de encienrran y ale, otra vez para tu tierra. Hay que frenar esto, ayudemos pero con opciones de verdad interesantes para que no tengan la idea de que es mejor jugarte la vida para llegar hasta aquí, que permanecer en sus paises de origen.
Jesus Marquez

miércoles, 12 de agosto de 2009

Remedios para el calor


El calor: Se debe a la carencia de fluido en el cuerpo o su pérdida lo que causa deshidratación.
Los síntomas característicos del agotamiento por el calor son:
Piel seca. Perdida del apetito. Sed. Fatiga o desmayo. Palidez. Respiración superficial. Visión borrosa. Entre otros muchos sintomas cosas... Además de exposición excesiva al calor externo la persona tiene calor interno generado por la realización de alguna actividad física; Por ejemplo, correr, puede desarrollar un choque de calor o insolación potencialmente mortal.

Remedios:
1. Hervir, durante 15 minutos, 3 cucharadas de cebada en1 litro de agua. Retirar del fuego y dejar refrescar. Tomar una taza de esta bebida cada media hora.
2. Aplicar paños mojados con agua bien fría o bolsas de hielo en el cuello, las axilas y la ingle, o también darse un baño de agua fría.
3. Hervir, durante 5 minutos, dos cucharadas de menta piperita en una taza de agua. Retirar del fuego, dejar enfriar y luego colocar en la refrigeradora por unos minutos. Cuando se sienta bien fresca, tomar a sorbos esta infusión cada 15 minutos durante 1 hora.
4. Masticar panal de abeja o morder de vez en cuando un trozo de miel granulada envuelta en gasa, y colocada dentro de la mejilla como si fuera tabaco de mascar es un remedio para refrescar el organismo.
5. Si sufre algun agotamiento del calor; Relajarse en un sitio fresco mientras se bebe a sorbos 1/2 taza de agua fresco cada 15 minutos durante una hora. La recuperación aumenta si se añade jugo de tomate.

Cómo puedes evitar un poco el calor siguiendo estas instruciones:
Evitar el esfuerzo físico durante la parte más calurosa del día especialmente si el aire está húmedo. Bebe mucho líquidos durante el día y en especial antes de exponerse al calor.No tomar bebidas con alcohol o cafeína, ya que la rápida metabolización del alcohol eleva la temperatura del cuerpo mientras que la cafeína es un diurético moderado que acelera la deshidratación.No fumes; El tabaco constriñe los vasos sanguíneos y altera la capacidad del fumador para aclimatarse al calor. Usa un sombrero. De preferencia, si también protege el cuello y está bien ventilado. Por ejemplo, un sombrero de ala ancha con muchos agujeritos sería una buena elección. Esta recomendación se basa en el hecho que los vasos sanguíneos de la cabeza y cuello están muy próximos a la superficie de la piel, de modo que en esa zona se tiende a ganar o perder calor con mucha rapidez. Si desea refrescarse aún más, puede ponerse un pañuelo mojado debajo del sombrero.Usa ropa cuyo tejido sea de algodón y poliéster pues respira mejor que las camisas de algodón puro o de nylon puro de tejido apretado.Usar colores claros, ya que éstos reflejan el calor mientras que los oscuros lo absorben.Comer más frutas y verduras porque contienen cantidades relativamente altas de agua y un buen equilibrio de sal.

Amanda


miércoles, 5 de agosto de 2009

SEGURIDAD EN LA MONTAÑA


CONSEJOS:
Disfruta intensamente, pero con prudencia y paciencia.
Nunca vayas solo.
Deja dicho donde vas a la familia, a la Guardia Civil, en el refugio, el horario, itinerario, etc...
Planifica tu excursión: mapas, libros, experiencias anteriores, etc...
Estudia el parte meteorológico y de avalanchas antes de salir.
En los barrancos estate atento a las tormentas y en invierno lleva siempre pala y localizador, radio-baliza.
Un móvil o una radio es sinónimo de aviso rápido.
Realiza cursos de primeros auxilios y formación técnica.
Si quieres ir tranquilo déjate guiar por un profesional.
Prepara y cuida tu equipo con esmero

EN CASO DE ACCIDENTE:

Mantén la serenidad, asegura al herido y practica los primeros auxilios.
Piensa en el aviso más rápido, móvil, refugio, radio,etc...
No dejes solo al herido. Si no hay otra opción: abrígalo y deja comida y líquido.
Señala el lugar para localizarlo después.
Informa a los Grupos de Socorro sobre:
1º- Descripción del accidente, número de heridos, lesiones y gravedad.
2º- Cuándo y dónde ha ocurrido. GPS o referencia del lugar.
3º- Condiciones metereológicas.
4º- Lugar desde donde se da el aviso.
5º- Nombre de los accidentados o desaparecidos, itinerario previsto, experiencia en montaña, material y vestuario que llevan, etc...

Joaquin Subires

miércoles, 29 de julio de 2009

EL AGUA Y SUS PELIGROS


· Cuando estamos en zonas de baño los niños son los que requieren la máxima atención. Los manguitos y colchonetas no eliminan el peligro. Hay que estar atentos para que no se desplacen poco a poco mar adentro.
· En las zonas de baño de interior, controlaremos la calidad del agua. Observe el entorno y sitúese en un lugar donde no existan tuberías u otros elementos que nos indiquen que la zona no es apta para el baño.
· Báñese en zonas vigiladas y respete la bandera que ondee. Los lugares solitarios aunque sean más apetecibles, pueden resultar peligrosos.
· Procurar en todo momento evitar entrar al agua de manera brusca. Mójese antes la cara, la nuca y las muñecas. Esta precaución hay que observarla especialmente si se está en baja forma o se acaba de comer.
· Antes de zambullirse hay que cerciorarse de la profundidad y del entorno. Cuidado con los fondos rocosos o si hay embarcaciones alrededor que pudieran ocasionarnos un problema. En el mar, tendremos en cuenta el tipo de olas, la resaca, las corrientes, y en esa medida, extremaremos las precauciones.


Joaquin Subires